Kıbrıs (tr)
Yeşil kahve bugün popüler oldu gibi içecek isteyen kişiler için kilo vermek. Hırslı kahve severler için pek bekler bu ürün çekici ve aroması gerçek bir kahve. Derinliği tadı da değerlendirmek zordur benzetme ile bir bardak iyi espresso.
Pazarlamacılar iddia içecek yardımcı olur ve kilo kaybetme. Hemen diyelim ki, bu gerçekten çok, ama ne zaman bahsediyoruz, gerçek bir çekirdeği, başarısız bir ısıl işlem. Ne teklif mağazalarında ve online bugün, yoktur ilan reklam özellikleri. Mesele şu ki, bizden önce yeşil kahve açık olarak geliyor ve ne ile uğraştığımızı - diyet Takviyeleri, nerede, asit yüzdesi (aslında madde hakkında bir çok şey söylüyorlar) önemsiz.
Az anlayan, aslında bir yeşil kahve nasıl doğru şekilde hazırlamak. Aslında, bu normal kahve çekirdekleri, başarısız, ısıl işlem.
Bir araştırmada, bilim adamları sonucuna varmışlardır yeşil kahve içeren özel bir asit vardır yararlı özellikleri, örten ve yararları kafein etkisi. Kaydedilmiş bir huzur mabedi olan bu tahıl geçemiyor ısıl işlem. Olsa da, kafein içeriği yeşil kahve çekirdekleri üç kat daha az kavrulmuş, bilim adamları karar, onu daha aza indirmek için yararlı özellikleri asit kendini gösterdi daha iyi. Bu yüzden bazen ek işleme (silme, kafein). Bu temelde için yararlı özellikleri yeşil kahve. Araştırmalara göre bilim adamları ve doktorlar, 300 mg kafein – bu maksimum günlük doz için bir kişi.
Klorojenik asit, güçlü bir antioksidan, yetenekli yeniler, hücre nedeniyle redoks denge süreçleri var. O vardır yanında olumlu özellikleri:
Otelin klorojenik asit hücreleri insülin duyarlılık. Bu yavaşlatmak için yardımcı olur emme şekerler gıda ürünleri, bu sayede azalır diyabet riski hatta sürekli aşırı yeme.
Ek olarak küçük bir miktar kafein ürün içerdiği yararlı bir madde, tanen. Eylem hemen hemen aynı, ilk, ama içki onu içeren daha az:
Otelin ortak eylem kafein ve tanen hissediyor neşe içtikten sonra içki. Ama yine de klorojenik asit, temel bir rol oynayan kullanımda bitmiş içki. 1 litre yeşil kahve kavrami yaklaşık 300-800 mg madde. Miktarı ile doğrudan ilgilidir şekilde demlemek kahve.
Asit engeller asimilasyon ve fren işlemi, açık-uçlu yağ. Bu önemli bir detayı isteyen insanlar için kilo vermek. Gibi kafein ve tanen, asit uyarır ve merkezi sinir sistemi doldurma, insan gücü ve enerji. Ayrıca, bir madde, bir antioksidan engelleyici etkileri serbest radikallerin vücut hücreleri. Bu özellik, uyarmak için yardımcı olur kanser gelişimini.
Aynı zamanda kimyasal bileşimi, yeşil kahve faydaları, vücut. Büyük içerik antioksidanlar ve eser elementler teşvik tonik etkisi. Klorojenik asit yardımcı olur aktif aşırı kilo ile mücadele, selülit, mantar hastalığı, yanı sıra kan damarları temizler. Vardır belirgin bir antispazmodik ve anti-enflamatuar eylem. Yeşil kahve özü kullanın güçlendirmek için saç ve cilt elastikiyetini. Ve bu, belki de, tek seçenek, ne zaman aracı aktif olarak sergiler, kendi tıbbi özellikleri için bitmiş bir şekilde.
Yararlı nitelikleri tezahür son derece düzgün bir toplama, depolama ve pişirme ürün. İhlal teknolojisi talep edilen tüm özellikleri kaybolur.
Düzgün yönergeleri izleyin ve kullanılmış olması içki, oranlama ve duygusu elde edebilirsiniz dilleri sonuçları:
Bu etkiler gösterebilir, bir günlük oranı aşmadığı. Doz aşımı durumunda ortaya çıkabilir negatif etkisi ve geri teper vücut için.
Yeşil kahve güçlü bir etkisi, bu nedenle onun kullanımı son derece dikkatli olmak gerekir. Aşırı doz neden olabilir, hoş olmayan yan etkileri:
Hatta küçük bir kafein içeriği yapabiliyor zamanla neden bağımlılık. Bu yüzden bu ürün ile dikkatli olmak gerekir.
Bir dizi kontrendikasyonları tüketimi için yeşil kahve:
Büyük miktarlarda yeşil kahve neden mümkün kontrolsüz ishal. Buna karşılık, bu yol dizi kötü etkileri vücut için.
Lehine yeşil kahve çekirdekleri bir kilo kaybı ortaya çıkarmak için başardı bilim adamları AMERİKA birleşik devletleri. Bulmak içinde onun bir parçası olarak büyük bir içerik klorojenik asit, onlar yaptı çıktı, o-ebilmek yardım etmek ile mücadelede kilolu. Mesele şu ki, asit özelliği vardır, kan şekeri düzenleyen, azaltan göstergeler şekeri. Bu iş yapar süreci, yakma, ekstra yağ. Ayrıca, büyük oranda krom içeriği ve pişirme azaltır, iştah ve açlık hissi.
Ancak uygulama, gıda takviyeleri etkisiz. Bir araç sunan eczaneler, bugün, bu gerçek bir ürün, sadece biyolojik olarak aktif katkı maddesi içeren küçük bir miktar yeşil kahve özü. Kendisi o yardımcı olabilir kilo kaybı dışında, bu koşullar altında uygun bir diyet ve ölçülü egzersiz. Daha fazla değil.
Efekti elde etmek için, zayıflama, kullanın, taze tahıl değil, son ısıl işlem.
İçin gerçekten içki gösterdi yararlı özellikleri, yukarıda yazdı, o olmalıdır, tabii ki, gerçek, ama daha az önemli yollar depolama ve hazırlama.
Başlangıç için tahıl biraz yavru kuru bir tavada, en fazla 15 dakika. Sonra öğütmek için onları. Standart bir porsiyon genellikle al 1-1,5 yemek kaşığı kahve 100-150 ml su.
Türk veya kepçe su ısıtılır, ama edene kadar kaynatın. Sonra oraya yerleştirilen öğütülmüş tahıl ve kaynatılır, kısık ateşte, ara sıra karıştırarak. Çıkan köpük diyor, hazır içecek. Kaynatın onu birkaç dakika daha ve daha sonra ısı kaldırmak. Bu su renkli yeşil. Kahve kabına dökün elekten.
Yeşil kahve önemli ölçüde farklıdır tanıdık bir siyah içecek tat ve lezzet. Ancak, bu yararlıdır, özellikle içme yemeklerden önce yarım saat, çünkü zaman çalıştırmak için tüm önemli süreçleri yapılandırmak ve insan faaliyetlerini sunduktan sonra, canlılık ve enerji.
Başlangıç için ne olduğunu öğrenmek için bir ürün. Meğer, bu, soyulmuş tahıl, kahve, olmayan fry. Onları renk olabilir kramp girdi – veya-koyu – yeşil renk ürün etkileyen bir çeşittir. Vardır aksine siyah kahve tadında benziyor bitkisel kokusuyla.
Klorojenik asit içeren çekirdekleri, ısıtma sırasında yıkılabilir öğeleri üzerinde olumlu etkiler yarma vücutta yağ. O hareket, anti-inflamatuar, bağışıklık uyarıcı ve antioksidan ajan. Azaltmaya yardımcı olur, şekeri, kolesterol ve kan. Bu asit emilimini engeller karbonhidrat ve teşvik yavaş geçişini glikoz kan.
Kafein içerdiği yeşil kahve, yağ yakar, cilt durumunu iyileştirir ve diyabet önleyici olarak hizmet vermektedir. İçerdiği antioksidanlar oluşan ürün, hızlı bir şekilde yardım ekstra ağırlık kurtulmak. Böyle bir zayıflama yöntemi olarak kabul edilir, güvenli ve çok etkili. Ayrıca notları içeriği klorojenik asit gibi ürünlerde şeftali, çilek, yaban mersini, siyah ve yeşil çay.
Çünkü yeşil kahve zayıflama olarak kabul edilir doğal bir araç kullanabilirsiniz ve dış. Örneğin, iyi silmek, cildi şal yapmak amacı ile selülit kurtulmak.
Nasıl kilo yeşil kahve
Yararlı özellikleri ürün izin, sadece kilo vermek değil, aynı zamanda sağlıklı oluyor bu antioksidanlar, içerdiği. Onlar yardımcı vücut temizlemek birikmiş toksinler ve toksinler.
Alımı, yeşil kahve zayıflama, kabul birleştirmek için fiziksel aktivite. Ayrıca, elde etmek için iyi bir sonuç, gerek yiyecek inceleme, daha az tüketmek, yağlı ve baharatlı gıdalar, vazgeçmek, alkol. Sadece başarılı ve rakam olacak ince deri gergindir.
Seçerken kahve zayıflama, dikkatli olun, sadece satın almak doğal bir ürün olan katkı maddeleri içerir. Mükemmel – kaliteli kahve çekirdekleri, pişmiş, evde kendiniz yapabilirsiniz.
Alma yeşil kahve zayıflama yorumları olan, sadece pozitif ile birlikte spor eğitimi aynı anda, iyi sonuçlar getiriyor. Araştırmalar, düzenli bir karşılama içeceği ile birlikte egzersiz stres giderici ve üç ekstra kilo için otuz gündür. Bu nedenle, dört ay kaybeder yaklaşık yüzde on bir toplam vücut ağırlığı. Bu uyulması gereken herhangi bir uzun süreli bir diyet. Ve daha da önemlisi ağırlık stabilize ve tekrar döner.
Yorumlar doktorlar onaylamak dışında zayıflama, içki verimliliği artırır, beyin, ile başa çıkma, baş ağrısı, iyi tonda ve hafızayı geliştirir. O yüzden yararlı vücut için. Almak gibi bir içki kilo vermek için, biz şimdi öğreniyoruz.
Biz zaten emin bu kullanışlı özellikleri bir içecek yardımcı olan bir ekstra ağırlık kurtulmak. Pişirmek için onun bir makineden veya bir türk, bir porsiyon için yeterli iki çay kaşığı öğütülmüş tane ve bir bardak su için. Değil eziyet tahıl, önceden, daha iyi kullanmak için taze olan bir çok vitamin. Çekilmiş seçilmelidir mümkün olduğu kadar küçük ve dökmek tane soğuk su. Tadı artırmak için, onları hafifçe soteleyin. Unutmayın asla kahve kaynatmak, gibi özel bir asit çöker kaynar suda. Hazır kahve gerekir ısrar yaklaşık beş dakika.
Önemli: yeşil kahve içmeyin yemekten hemen sonra. Bu olumsuz hareket sindirim ve neden zehirlenmesi. İçmek yemekten önce yirmi dakika, çünkü o köreltiyor açlık hissi ve çok yemek az miktarda gıda.
Yapmak için içeceğin tadı daha keyifli, deneyin çeşitlendirmek çeşitli katkı maddeleri. Onunla çok iyi bir uyum ve çift etkisi zayıflama zencefil kökü. Ayrıca uygun baharat karanfil, tarçın, karabiber, ekleyin limon dilimleri veya portakal. İçin hızla kilo vermek, günde içmen lazım beş bardak içki.
