Kıbrıs (tr)
Ayrıca bu narenciye giderir baş ağrısı, basınç azaltır gösterilir uygulamaya böbrek hastalıkları. Ve ne kadar orada etkili kozmetik bu ürünü!
Buna ek olarak, bu, limon, beslenme göre, başka ve mükemmel bir araç için zayıflama ve sitrik asit için çok yararlıdır, sindirim sistemi. Asit ile etkileşim enzimler ve diğer asitler, uyarıcı, sindirim ve boşaltım mide suyu. İçerdiği pektin, limon, zarf, bağırsak duvarlarında. Bir başka gerçek lehine limon zayıflama - bu yeteneğini kapatmasına açlık. Limon suyu ve memba olan c vitamini, bağışıklık artırılması, hem de sindirime yardımcı. Ayrıca, limon, vitamin açısından zengin, A, P, içeren, potasyum, çinko, bor, bakır.
Eğer bir hayranı iseniz, limon ve nadiren açmak diyet, olabilir, aynı zamanda deneyin harika bir limon diyet? İnsanlar denedim onu vermek çoğunlukla olumlu yorumlar. Ancak dikkate almak gerekir ki, tüm erdemleri, limon kilo kaybı için yeterli bir sürü kontrendikasyonları. Bu tavsiye edilmez, yüksek asit, diş hassasiyeti, SİNDİRİM sistemi hastalıkları. Birine sahipseniz bu faktörlerin limon kilo kaybı için tavsiye edilmez.
Su ile limon katkıda bulunur asit vücutta sonucunda, kalsiyum sindirimi daha hızlı. Araştırmalara göre, bu öğe gereklidir vücut için yağ yakma ve enerji elde etmek için. Bu yüzden herkes kilo vermek sadece tüketilmesi gereken kalsiyum büyük miktarlarda. Ama daha iyi almak değil, hap gibi ürünleri içeren protein. Limonlu su kilo kaybı için katkıda dolaşımına kalsiyum emilimini ve dolayısıyla hızlı kaybı kilo.
Bazı araştırmacılar sonucuna varmışlardır temel nedeni, kilo alımı için sistemi sorunları sindirim. Birçok diyet durumu iyileştirmek bağırsak, işte limonlu su normale yol açar, sindirim ve vücut temizler toksik maddeler. Limon zayıflama için kullanımı uygundur çünkü başında oturmak zorunda değilsiniz, herhangi bir sabit diyetler ve inkar kendime davranır. İster limon suyu, diyetisyenler tavsiye diyet de hamuru bu narenciye ve meyve suyu. İle limon zayıflama tutabilir şekli çok formda ve aynı zamanda vücut temizlemek.
Limonlu su ile başlamak gerekir içmek için sabah. Bir insan için, ağırlığı olan, yaklaşık 70 kilogram, bir kısmı ise yarım limon suyu, seyreltilmiş bir bardak su. Bir gün içmek tavsiye iki gibi bir porsiyon. İnsanlar için kilo aşan 80 kilogram, bir miktar limon suyu ihtiyacı iki katına, sıkma, bir bardak su bütün limon. Su miktarı ayarlanabilir tat, bir içki yeterli ekşi ya da, tersine, çok zengin. Ayrıca, ekleyebilirsiniz, bir kaşık bal. Vücut yardımcı olmak için maksimum fayda, tüketilen gıda, limon zayıflama olarak böyle bir içki kullanabilirsiniz düzenli olarak. E o zaman en uygun ve etkili araç için vücudun iyileşme ve şeklini korumak, iyi durumda.
Başka bir teknik, «limon» zayıflama. İlk gün su içmeye suyu ile bir fetal limon (bir bardak su bir limon), ikinci - iki limon, iki su bardağı su. Bu nedenle, bir miktar limon her geçen gün artan bir ila yedi gün. Sekizinci gün - boşaltma. Hazırlanan içecek su 3 litre suyu üç limon eklenir, üç yemek kaşığı bal. Bu miktar içmek gerekir bütün gün. Dokuzuncu gün, bir geri sayım başlar. Bu gün içmek gerekir yedi bardak su ile limon, ertesi gün - 6 bardak ve bir hafta önce bir. Bunun dışında gün içinde tüketilmesi tavsiye edilir limon zayıflama dilimleri ile farklı yemekler.
Bu iki hafta sınır yok, gıda yok. Orada bir şey istiyor. Ama yine de, uygulama sırasında limon kilo kaybı için önerilen bazı kuralları takip. Öncelikle, bu zorunlu kullanımı, su ve limon sabahları. Sitrik asit, harika bir uyarıcı sindirim, su da yardımcı olur, vücuttan gereksiz bir madde. Bu nedenle, basit su içmek gerekir, en az 6 bardak bir gün. Ayrıca tüketilen kırmızı şarap, ama daha fazla değil birkaç içkiden. Kaçınılması gereken çay ve kahve makinesi, yanı sıra çeşitli soda ve doğal olmayan suları.
Tüketmek gerekir en az beş porsiyon meyve ve sebze. Onlar kalori, ama ellerinde bir sürü vitamin ve besin, bağışıklık sistemini güçlendirme, destekleyen hormon dengesi. Onlar da, sinir sistemini yatıştırır, görüntü, yağ ve toksinlerin vücuttan.
Eksikliği kan şekeri kışkırtır sinirlilik, zayıflama, dikkat, baş ağrısı, yorgunluk. Bu yüzden önemlidir kan şekeri düzeylerini korumak. Aşırı miktarda şeker oluşumuna yol açar yağ. Ancak, eğer serpin limon suyu pişmiş gıda, enerji düzeyi tarafından emilen şeker önemli ölçüde azalır (%30). Diyetisyenler tavsiye ekleyerek lezzet çorbalar ve salatalar, meyve suyu, su, balık ve tavuk. Ayrıca gözaltına emilim, karbonhidrat ve yağların yanı sıra şekeri seviyesini korumak için yardımcı olur protein.
Uzmanlar yemekten kaçınmak şeker yüksek gıdalar, örneğin, pirinç, beyaz ekmek, mısır gevreği, patates. Çok sayıda meyve şekeri de olumsuz etkileyebilir vücut, bu nedenle, daha iyi meyve tüketilmesi ile birlikte fındık veya tohum. Bunun dışında, kaçınılması gereken, tatlandırıcılar. Tekrar böyle bir diyet gerekir önce değil, bir ay daha.
Limon uçucu yağı ile birlikte, kendi düşük maliyetli, sahiptir ve yararlı etkisi en geniş. O önlenmesinde yardımcı olur, soğuk algınlığı, koruma ruhsal denge, hem de kilolu mücadelede, selülit ve varis. Limon yağı çarpıcı bir etki verir. Bu harika bir alternatif isteyenler için kullanımı kontrendikedir. limon yemek. Uçucu yağ kullanabilirsiniz masaj, aromaterapi, hamam alarak zayıflama.
