Kıbrıs (tr)
Besleyici diyet içecekler temiz ve desteği - kapsamlı bir kilo yönetimi programı ile birlikte doğru bir beslenme ve spor, lezzetli bir yağ yakma içecekler boyunca sessizce göç azalma, gıda, güçlü açlık hissi ve hızlandıracak süreç, fazla kilolu kurtulmak.
Bir kokteyl için mükemmel bir fırsat doldurun, vücut, vitamin, mide doldurmak ve işlemi yapmak, zayıflama için oldukça rahat. Şimdi satın almak için hazır bir kokteyl sorun değil, onlar satılan distribütörleri, mağazalarda, spor ve beslenme, eczaneler. Dezavantajı, satın alınan içecek olarak kabul edilir çok koşullu güvenlik ve yüksek maliyet.
Bunlar, bilinen tüm Herbalife, Oriflame, Energy diyetler, Çikolata slim, Dr slim. Çünkü iyi yağ yakıcı geçer yavaş yavaş, bu yüzden dış görünüşe zarar, özellikle, olur, sarkma cilt. Ancak, bu araçlar bir dizi var kısıtlama kullanımı hakkında daha üreticileri ve dağıtıcıları her zaman bildiriliyor.
İçecek-evde yapılan çok daha sağlıklı, her zaman biliyorsunuz, ne koymak kokteyl. Hiçbir koruyucu, renklendirici, taze ürünler, düşük maliyet – tartışılmaz artıları daha fazla. Bir kontrendikasyonları belirli bir madde her zaman değiştirmek ya da farklı bir tarif.
Ev yapımı içecekler yapmak, bitkisel, süt ve yoğurt, sebze, meyveler ve meyve – eylem, organizma, onların farklı.
Seçerek, yemek tarifi, dikkate almanız gereken bir hedeftir. Kendi eylem, içecek, azaltarak ağırlık vardır:
Süreç, kilo kaybı gerekir, zevk, bu nedenle, bizden önce görev yapmak için besleyici ve lezzetli bir içecek. Yemek, içecek birden fazla kural, saygı, eğer istenen elde edersiniz ve belirgin ağırlığı azaltmak.
Aktif olarak yanık yağ, destekleyici bir tonda kasları azaltmak, açlık protein ya da protein sallar. Olmayanlar için güncel, protein ve protein sallar – atama aynı içki. Proteinleri yapı taşları, insan vücudu için, sunulan tariflerde harika bir karışımı, protein ve ek bileşenleri.
Hesap olarak alınmalıdır, yiyerek protein içecekler mutlaka artırmak için egzersiz. Çünkü eksikliği yük protein yağ dönüştürülür ve sonuç olarak egzersiz – kas. Kilo vermek istiyorsanız – hizalayın ve besleyici bir kokteyl, diyet ve aerobik dersleri.
Reçete # 1. Kivi ve bal.
Alın bir bardak yoğurt, 300 ml. süt, kivi ve 2 büyük yemek kaşığı bal.
Hazırlanışı:
Reçete # 2. Ahududu ile.
Alın: bir bardak süt, 100 gr. ahududu ve yoğurt bir fincan.
Tarif no 3. Çilek ile. Yağ yakar, sizin açlık tatmin.
Malzemeler: 100 gr. çilek, bir buçuk su bardağı süt, 120 ml. yoğurt ve keten tohumu – büyük kaşık.
Tarif no 4.
Alıyoruz: soya sütü 2 su bardağı mandalina – 3 adet, bir çay kaşığı keten tohumu yağı ve 125 ml. yoğurt.
Tarif no: 5. Yeşil. Bastırır, açlık hissi, yağ yakar. Tüketilmesi tavsiye edilir fiziksel aktivite sonrası.
Alıyoruz: lor – 130 gr., süt – 150 ml, kereviz sapı, birkaç dal maydanoz, sarımsak, zencefil ve karabiber.
Tarif no 6. Klasik bir protein karışımı.
Alıyoruz: yumurta akı 2 adet, bir bardak yoğurt, bir muz, bir tutam tarçın.
İçecek yoğurt yönelik vücut temizliği, normalleştirme, mide ve bağırsak, aktif olarak teşvik kilo kaybı.
Reçete # 1. Klasik.
Alın: bir bardak yoğurt, yulaf gevreği – 2 küçük kaşık, salatalık. Diğer takviyeleri yapın tadı zencefil, biber, nane, dereotu.
Reçete # 2. Elma ile. Doyurmak olacak, zenginleştirmek vitamin, bir yandan enerji açlığı giderir.
Malzemeler: 2 su bardağı yoğurt, iki sap kereviz, bir de yeşil elma.
Tarif no 3. Tarçın ile. Hızlandırır, metabolizmayı hızlandırır hem de metabolizmayı ve kanı temizler vücudu, sindirim geliştirir. Tüketilmesi tavsiye edilir 20-30 dakika yemeklerden önce bir bardak için.
Alın: bir bardak yoğurt, bir çay kaşığı tarçın ve rendelenmiş zencefil, bir tutam kırmızı biber.
Tarif no 3. Temizleyici kokteyl zayıflama. Giderir, kabızlık, temizler ve aktif olarak yok eder, bu ekstra kilo. İçmesi, aç karnına, bir saat kadar önce ilk yemek. Eğer herhangi bir sorunla karşılaşırsanız sandalye sayısını azaltın, kuru erik.
Almak: bir bardak yoğurt, bir kaç adet kuru kayısı 6 adet kuru erik.
Tarif no 4. Salatalık ile.
Malzemeler: mayalı içecek – bardak, salatalık, kişniş, maydanoz, dereotu, toplam sayısı, yeşillik 50 gr., ½ Çay kaşığı jeera, bir tutam karabiber ve tuz.
İnanılmaz lezzetli bir kokteyl elde edilen süt bazlı, onları sunabilir çocukların kilo sorunları nedeniyle doğal katkı maddeleri hemen hemen yok kontrendikasyonları.
Reçete # 1. Lor.
Alıyoruz: 100 ml. süt, 100 gr. süzme peynir, herhangi bir yeşillik – 50 gr.
Reçete # 2. Tatlı çikolatalı süt ve muz ile.
Alın: bir bardak süt, 100 gr. lor, muz, bir tatlı kaşığı toz kakao ve 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi.
Tarif no 3. Bal ile. Son derece besleyici ve yararlı bir içecek zayıflama. Mümkün yerine kahvaltı.
Gerekir: bir bardak süt, ¼ su bardağı doğal yağsız yoğurt, muz, 100 gr. lor, 50 herkül, bir yemek kaşığı bal.
Enerji bir gün, bu nedenle, önerilen uygulamaya kahvaltı yerine. İsteğe bağlı olarak, yarım saat sonra içtikten sonra yemek.
Reçete # 1. Narenciye.
Alıyoruz: büyük bir kaşık bal, birkaç yüzük konserve ananas, yarım greyfurt, birkaç parça buz.
Harika bir içecek, canlandırır ve rahatlatır, hareket diüretik kurtararak, gereksiz su, araç, metabolik süreçleri. Özellikle iyi sabah kahvaltı yerine, ya da bir aperatif, ama öğlene kadar.
Malzemeler: 5 küçük kaşığı yeşil çay, yarım limon, bir portakal, 2 çay kaşığı sıvı bal ve yarım litre su.
Mükemmel temizleme etkisi, evde sahip sebze kilo kaybı sallar, artı düşünülemez miktarda vitamin.
Reçete # 1. Pancar.
Alın: 2 havuç, portakal, çeyrek pancar ve zencefil.
Reçete # 2. Domates.
Hazırlanışı oldukça basit: birkaç taze domates haşlanma temizleyin kabuğu ve çırpıcı ekleyerek biraz su. Tuz ekleyerek arzu olsa yasak değil, ama yeşillik, memnuniyetle.
Tarif no 3. Sebze. Çok sayıda lif neden sırası sandalye, doyurmak olacak, çünkü mükemmel bir kokteyl bastırır açlık hissi. İyi yerine bir akşam yemeği ya da bir aperatif.
Malzemeler: küçük bir havuç ve pancar, kereviz sapı, limon suyu ve yoğurt.
Tarif no 4. Elma ve havuç.
Almak için: 400 gr. elma, 250 gr. havuç ve bir litre su.
