Kıbrıs (tr)
Sorun dünya kadar eski: geliyor başka bir Yeni yıl, yıldönümü veya düğün, ve bize çok arzu gölgede tüm güzelliği. Ya da ilkbahar ve bunu arzu için değil sadece kışlık giysi, ama aynı zamanda ekstra kilo için tekrar giymek için mayo ve övünme güzel bir rakam. Ne yazık ki, hızlı bir şekilde bu tür sorunları çözülmüş değil, bu nedenle biz acil aramaya başlamak için en iyi aracı, zayıflama. Bu arada, kendi arayan bir kadın, içeri girmek yeterli. Hangi hileler sadece gitmek güzel bayanlar formda kalmak için!
Gerekir mi gitmek gibi, kurban – karar, ancak beslenme uzmanları, mevsim ki, ne tek bir yol var, gerçekten güzel bir rakam, mükemmel sağlık ve iyi bir ruh hali, doğru beslenmek ve spor yapmak. Ama biz her zaman var yüzlerce bahane, neden biz bugün yemek için ikinci bir kek ve bir türlü gidemem işten eve yürüyerek veya daha gidip, spor salonu. Zaman yok, para yok, sıradan, tembel, ve bir kez daha yakalıyoruz düşünerek kendinizi, ne çok ihtiyacımız bulmak için en iyi araç, zayıflama, için, doğru, hızlı ve kesin.
Gerçekten, vücut mutsuz, hemen hemen tüm kadınlar. Olsa bile, profesyonel bir bakış açısı ile çevre, onun sahibi hala bulacak eksileri ve dezavantajları, ekstra kıvrımlar. Yani, sorun, zayıflama kaybetmezsiniz alaka. Ancak unutmamak gerekir ki, böyle bir mükemmellik arayışı, zaman zaman soruna yol açan denilen anoreksiya. Sürekli bir arzu daha kilo gider akıl hastalığı, vücut yanıt algıladıkları gıda. Bu nedenle, önce ara en iyi aracı, kilo kaybı için iyi olur hitap edecek bir profesyonel olacak objektif olarak değerlendirmek için ağırlık ve sunmak için bir sonraki adımları.
Kendiniz evde vücut kitle indeksi hesaplamak için basit bir formül: vücut kitle ayrılmıştır boy (cm) bir kare. Eğer rakam 20 ila 25 kilo normal sadece hafif egzersiz yukarı çekmek için sorunlu yerler. Eğer endeksi 25 ila 30 bu sahne dolore magna aliqua, bu aşamada yapabilirsiniz sınırlamalar yağlı, kızartma ve tatlı. Genellikle ağırlık ' de azalır. Eğer endeks 30 daha sonra bir uzman danışmalısınız.
En sık, konuşan, kilo vermek, bizce tam olarak hakkında bir sihirli hap. En iyi inceltici vücut, tabii ki, gereken bir fırsat vermek için lezzetli çörekler ve olması şekli bir model. Ne yazık ki, öyle olmuyor. Piyasada çok çeşitli ilaçlar kilo kaybı için, bu karlı sanayi, eşit olduğu yok. Bu nedenle her geçen gün daha yeni ve parlak bir ambalaj söz mükemmel sonuçlar, minimum çaba. Bu durumda en iyi çare kilo kaybı için kaliteli, dengeli beslenme ve fiziksel aktivite. Bu nedenle, hemen yeniden belirlemek için kendinizi bu rüya için bir kanepede yatarken, kek ve kaybetmek ağırlık - bu bir ütopya olduğu, başarısızlığa uğramaya mahkumdu.
İçin güzel bir vücuda sahip, gerekli gözyaşı kanepe ve durdurmak için bir şeyler zararlı bir gıda. Ancak, eğer biz bugün bakıyoruz en iyi aracı, zayıflama, şimdi düşünün her şeyi en popüler araçları, kendi artıları ve eksileri vardır. Muhtemelen bahsetmek imkansız olacaktır, ama biz hakkında konuşmak olanlar sürekli duruşmada, söz reklam. Bu herkes için önemlidir planlıyor kursa zayıflama birini kullanarak.
Hadi başlayalım ne tayin beslenme. Belirtmek gerekir ki, reçete, onları her zaman değil, sadece bir ihtiyaç varsa. Ayrıca, reçete onların doktorlar için son derece isteksiz, genellikle sadece aşırı durumlarda ağırlığı azaltmak gerekir çok hızlı bir şekilde, örneğin, önce operasyonel müdahale. Sonuç olarak giren gıda ile yağ sindirimi tam değil, yaklaşık %30 çıkıyor değişmeden.
İkinci grup ilaçlar – ilaçlar, sibutramin içeren. Uygulandıktan sonra bu ilaç sık sık sorunlar başlar ruh sağlığı, iş, kalp, böbrek ve diğer organları. Yani meydana gelen değişiklikler ile yağ dokusu vardır bu sağlık sorunları olsun yerine.
Diğer ilaçlar vardır, geliştirilen lif iştahı azaltır, hormon takviyeleri, özel maddeler, engelleme sindirim enzimleri. Ve bunların her biri olabilir, sadece yardımcı bir araçtır sürecinde zayıflama, ve çoğu durumda, bir sonuç mümkün ve bu ilaçlar kullanmadan.
Bu özel grup ilaçlar genellikle bağlıyor ve medyaya kilo kontrolü. Aslında etkisi var, zaten ertesi gün fark edeceksiniz hacimlerinin nasıl gider, karın sıkılır, yüz hatlarını daha güzel. Bu söylenebilir, idrar söktürücü ilaç – çok iyi bir araç için zayıflama. Aslında bu hiç de böyle değil.
Bakalım mekanizması kilo kaybı yardım diüretik ilaçlar. Kilolu – bu vücudun yağ depolar, su hiçbir alakası yok. Gerçekten, yarma, yağ olur tahsisi, su ve karbon dioksit, ancak vücudumuzun çok daha karmaşık bir mekanizma, daha görünebilir. İçin başladı tüketmek subkutan yağ, gerekli enerji açığı. Bu elde edilebilir azaltarak, tüketilen enerji miktarı ve artan fiziksel aktivite.
Popüler dergiler ve Cahil makale internette sürekli tavsiye herhangi bir iyi bir idrar söktürücü zayıflama. Bazen, söz konusu doğal; burada liderler yaprak kırmızı yabanmersini, sac ayı üzümü, at kuyruğu. Bu otlar arasında yumuşak diureticum, ancak önemli ölçüde azaltabilir içerik dokularda sıvı. Çok daha güçlü bir eylem gibi ilaçların «Furosemid», «Diacarb» ve bazı diğerleri. Ama her durumda, bir idrar söktürücü güçsüz etkisi vücudun yağ depolar. Bu gibi görüntüler, su doku, kan nehir yatağı ve hücreler arası boşluk. Söylemeye gerek yok, yeterince su içmeye, nasıl bir denge iyileşir?
Eğer değerli bir gün, ne zaman sen-meli balo kraliçesi olabilir, çok az zaman, çok bir şey aramaya başlamak için iyi bir çözümdür, zayıflama. Hızlı kilo vermek 5-7 kg, yalnızca vücudu değil besin alacak ve ayrıca erit siccis. Mükemmel bir seçim – müshil. Acı hissi ve idrar, dışkılama katkıda isteğine göre yemek, evet, ve her yeni varış gıda neden olan tatsız krizi geçirdi. Ayrıca, vücudun hızla sıvı kaybeder, yani, hızlı bir şekilde kaybetmek hacmi.
Tavsiye iyi bir müshil zayıflama kolay, çok daha önemli olduğunu anlamak, bu ilaçlar hiçbir şekilde etkilemez vücudun yağ depolar. Çeşitli bitkisel çaylar, özel ilaçlar neden yumuşatıcı fekal kitleler, onlar dinlenmek veya teşvik bağırsak duvarı, neden hızlı boşaltma. Ancak tüm karbonhidratlar zaman emilir, ve ihtiyacım var uzun süreli yüksek dozlarda, güçlü ishal nöbetleri neden tam bir iştahsızlık ve böylece geldi ve kilo kaybıdır.
Eğer senin'seyir için iyi, etkili zayıflama, dikkat edin bu grup ilaçlar. Özellikle iyi çalışır bu spor yağ brülörleri ve protein sallar. Ancak unutulmamalıdır ki, bu ilaçlar etkili ile birlikte fiziksel aktivite. Yani toplu olarak, fiziksel yükleri onlar artırmak, vücut ısısı, metabolizma hızı, hareket bazı katalizör bölme işlemi yağ, ama bu süreci başlatmak, gerekli egzersiz. Tabii ki, yağ brülörleri yardımcı olmaz, eğer var sonra akşam altı, yer almak için tatlı ve un ürünleri. Seçim bu araçların çok büyük başvurmalısınız özel mağaza, spor ve beslenme, için aldı en iyi seçenek.
Çoğu ilaçlar için, yakma, vücut yağ iyi bir şekilde etkiler karaciğer. Ayrıca, kendisi yağ yakma süreci üzerinde büyük bir yük oluşturur karaciğer hücreleri. Bu nedenle ek bir yağ yakma ilaçlar alarak doz ayarlamaları ve hepatoprotectors kullanımı. Örneğin, Legalon, orijinal ilaç özü temelinde thistle ile en yüksek arasında analogları oral bioavailability ve içeriği yüksek aktif bileşen silimarina güçlendirir membran, uyarır karaciğer hücrelerinin girişini engeller onun toksik maddeler. Ek olarak, koruyucu eylem aracı giderici, iltihap ve karaciğer hücre yenilenmesini uyarır.
Söz, ne iyi gelir zayıflama satın alabilirsiniz, unutmamak gerekir ve ne olduğu hakkında bize elleri altında. Doğal yağ brülörleri – bu yeşil ve siyah çay, kahve, limon, yanı sıra tüm baharatlar. Özellikle etkili, tarçın. Bu aromatik baharat azaltmak için, kan şekeri düzeyini ve duyarlılığını artırmak, dokuların ona. Bu azaltmaya yardımcı olur, vücut yağ karın. İyi de yardımcı kakule, nane, kırmızı biber. Ancak hatırlamak gerekir: için etkisi oldu, uyulması gereken rasyonel bir diyet.
Biz henüz bitmiş değil hakkında bir konuşma, ne en iyi aracı zayıflama kendiniz için seçebilirsiniz. Resmi oldu biraz temizlemek için gerekli bir diyet sopa ve daha kolay hale getirmek için bunu kullanabilirsiniz listelenen bazı ilaçların, önceden istişare ile bir doktor. Unutma ki, gerek ek olarak spor yapmak. Ancak etkisi nedeniyle daha hızlı ve en tam ve müracaat tamamladı. Çok kolay ve basit bir ev yapmak, bunun için gerekli herhangi bir özel eğitim ya da beceri.
Biri en etkili tarifleri, turpentine şal. Unutmayın, kullanmak ne sadece eczane değil, teknik terebentin. Uçucu yağlar yardımcı olur kan akımı geliştirmek ve ısınmak kumaş, ana etkin madde, reçine iğne yapraklı ağaçlar. Tavsiye karıştırmak terebentin ile yağlı süt ve cilde uygulayın.
Gerçek bir tedavi için vücut – çikolata sarma. Başka bir yolu kaybetmek için 1,5-2 kg 1 garantili. Bunu yapmak için kolay ve basit bir paket kakao tozu boşanma sıcak süt bulamaç durumuna ve uygulanan vücut. Daha sonra vücut rüzgar bir film ve kendini gizleyen sıcak bir battaniye. Bir saattir su ile durulayın. En iyi etki için ekleyebilirsiniz karışıma bir çay kaşığı kırmızı biber ve zencefil.
Bu otlar tavsiye yardımcı olmak için zayıflama insanlara onların zor iş. Öncelikle bu normal bir karahindiba ve kullanılan değil sadece, ama kökleri ve yaprakları, ve hatta çiçek. Çok iyi yardımcı olabilir bir rakam sırasını ısırgan otu, rezene ve ayı üzümü. Kullanmak için tavsiye edilir ve böyle bir toplama için: 2 çorba kaşığı bitki sinameki ve akdiken, 2 yemek kaşığı kişniş, aynı menekşe trifoliate, highlander biber ve yapraklı ayı üzümü. Bu karışımdan bir çorba kaşığı kaynar su bir bardak demlemek ve bırakın ısrar ediyor gece. Ertesi gün içki 4 alımı. Yararlı kilo kaybı olarak kabul edilir, ve yeşil çay.
Kullanabilirsiniz ve diğer ücretler totam kendileri için. Bunun için kullanabileceğiniz bitki, iştahı azaltır. Bunların arasında keten tohumu ve althea kökü, spirulina ve angelica officinalis. Başka bir grup – otlar normale etkinliği, sindirim sistemi. Bu topalak ve anason, rezene ve rezene. Genellikle ücretler dahil cholagogue ve idrar söktürücü ot, at kuyruğu, rengi bozulmayan çiçek, karahindiba. Mutlaka eklenir ve müshil bitkiler – civanperçemi, sinameki, matricaria recutita. Otlar, metabolizma, normal – bu, huş ağacı yaprağı ve ısırgan otu, annesi ve üvey annesi. Son olarak, çeşitli baharat artırmak için izin güç tüketimi.
İşte zamanı geldi özetlemek ve söylemek, ne en iyi aracı, zayıflama. Yorumlar kadınlar denedim tüm hapları, otlar, diyet, yamalar ve sakız için zayıflama hakkında konuşmak için tek yolu kilo vermek için, bu daha az yemek ve daha fazla hareket. Ve yardım için daha kolay oldu kendinizi tutmak elinde ve yemek için kullanabileceğiniz bitkisel ücretleri. O anlar için sadece mümkün değildir, inkar davranır, el üstünde tutmak engelleyici kalori. Süreci hızlandırmak kilo kaybı boyunca sarar. Ama temeli zayıflama, öz ve makul bir diyet, daha doğrusu, tam ve yararlı bir gıda. Sağlıklı olun!
