Kıbrıs (tr)
Kilo vermek istiyorum, lezzetli, zevk ve herhangi bir kısıtlama olmaksızın. İçin açlık ve egzersiz ter — hiçbir yan etkisi, ve sadece hoş bir duygu. Bazı yollar kilo kaybı bu söz!
Diğer teklif biraz «sabır», ama sonuç garanti şık ve bir ömür boyu! Ne hakkında konuşmak değil, destekçileri, hızlı kilo kaybı? Aslında size bekliyor, eğer o diyet?
En tehlikeli yolları kilo diyor uzmanlar.
Bu yöntem ile popüler isteyenler «balık yemek». Ne daha kolay olabilir — geldi, doğru uzmana hizmet kanepede — geçirdi hipnoz oturumu bir ay imrenilen bir sonuç. Ama sadece sadece bir teori!
Ne olacak gerçekten? Kodlama obezite her zaman bir etkisi zihin üzerinde. Bilinçaltı hastanın oluşturulur sürekli dominant bir yuva, bir değil birçok kişi var bir sürü, ya da kullanmak belirli bir tür yemek. Eğer hasta inanıyor, hipnoz, beslenme alışkanlıkları ayrılmış olacak, ve belki o bile похудеет. Ama fiyat çok yüksek olacaktır! Hastalar «hypnotists» sık sık rehine haline, depresyon, sinir bozuklukları ve çeşitli kompleksleri.
Eğer hasta inanmıyor «doktor», hiçbir şey olmaz. İştah değil sadece zayıflar, ama yine de artacak — «yasak meyve» her zaman tatlıdır.
Bu tıbbi bir işlemdir uzmanları ima kurulumu özel yüzük mide — dizlik. Son azaltır ve ferahlık mide sayesinde adam başlar tüketmek, daha az yemek ve daha doğrusu emmek. Klinik harcamak «kolay» işlemi, garanti hızlı etkisi — kaybı %60 fazla kilolu.
Ne olacak gerçekten? Herhangi bir cerrahi müdahale, insan vücudu her zaman bir sağlık riski. Bu şekilde, o-ebilmek çevirmek ciddi sorunlarla, hatta ölümcül. Yüklü yüzük, göç ve mide neden iç кровоизлиянию, neden şiddetli ağrı. Bu, kilo kaybı bu yöntem verir mütevazı sonuçlar. Bilinen durumlarda, insanlar ile gereksiz 40-50 kg dökülüyor sadece 10 kg ve ağırlık kaldı.
Tabletler için bir hızlı kilo kaybı gerektiren kısıtlamalar beslenme ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, kural olarak, kendilerini gizlemek, gizli bir tehdit. Sık sık onlara bakın larva Ascaris lumbricoides. Bu parazitler noktaları ince bağırsak ve yem sindirilmemiş gıda. Onları daha fazla, daha hızlı zayıflama. Dağıtıcıları mucize hap söz tamamladıktan sonra, parazitik solucan çıkması ile birlikte vücut dışkı. Ama bu doğru değil!
Ne olacak gerçekten? Başlangıç için biraz teori! Adam için fark sonuçlar, zayıflama, ascaride, vücutta olmalıdır birkaç yüz. O kadar kişi yaşar güçlü rahatsızlık — mide ağrısı, kramp, bulantı, ishal. Enfeksiyon helminths yenilgiye yol açabilir akciğer, kesintileri, pankreas, bağırsak iltihabı.
Ayrıca, büyük bir toplama parazitler, onlar tamamen kapatmak lümen bağırsak çağırarak, bağırsak tıkanıklığı. Ve her zaman değil, yenmek askariazis ilaçlar. Bazen silmek zorunda Ascaris lumbricoides ameliyatla.
Nedeni aşırı kilo birçok insan için aşırı tatlı diş. Tüm reddedebilir eğlenceli kendinizi şımartın «lezzetli». Topluluklarda kilo kaybı bu sorunu çözmek için sunan değiştirerek şekerli yiyecek yemekten dalga yerine şeker ve tatlı tüketilen ürünler şeker hastaları için. Ancak kilo vermek için bu yöntem başarılı değil!
Ne olacak gerçekten? Uygulama yapay tatlandırıcılar için de ilaçlar şeker hastaları için oynayabilir bir insan ile kötü bir şaka. Hatta böyle bir yaygın ilaç gibi «Aspartam» neden yapabiliyor hafıza bozukluğu, baş ağrısı, teşvik inme.
Gelince ilaç tedavisinde kullanılan şeker hastaları, onlar etkileyen insülin üretimi ve emilimi hücreleri glikoz. Atayarak, hasta, doktor, hesap sonuçları ile laboratuvar çalışmaları ve ilkeleri tarafından yönlendirilir fizibilite. Sağlıklı insanların bu tür ilaçlar gerekli değildir! Bağımsız bir uygulama neden olabilir, ağır yaralanmalar ve karaciğer, böbrek, ortaya tehlikeli yan etkileri.
Destekçileri kolay zayıflama «bilgili insanlar» bazen tavsiye, kilo kaybetme kullanarak buzlu su. İçmek için ihtiyacınız olan bir bardak, her yemekten önce. «Uzmanlar» iddia doldurarak sayesinde mide çok soğuk su içme, yüksek kalorili gıda «güvenli» — besinleri mümkün değil emilir, bu nedenle kalori birikir.
Ne olacak gerçekten? Bu yöntemin etkinliği kanıtlanmış değildir. Tüm odalarda savunucuları bu yöntemin kilo kaybı — bu özel varsayımlar. İşte ne bekliyor худеющего kesinlikle bu sinüzit, bademcik iltihabı ve pankreatit, oldukça pratik bir yöntem, düzenli olarak birkaç haftadır.
En uygun yollarından bağırsak hareketi olarak kabul edilir lavman. Pratik insanlar bu yöntemi itiraf üzerine kilo 10-15 kg birkaç ay içinde. Bu herhangi bir zarar!
Ne olacak gerçekten? Otelde, hoş olmayan duygular, hangi ile bağlı bu teknik, «zayıflama», худеющего olabilir çok güçlü yan etkileri vardır. Bu yüzden, düzenli olarak yaparak kendinize bir lavman, bir kişi garanti kazanır bağırsak sorunları ve kabızlık. Buna ek olarak, nedeniyle vücuttan besin, dökülmeye başlaması için saç, tırnaklar olacak, çok kırılgan, kırılganlık artacak kemik.
Çoğu durumda, kişi aşırı kilo ile satın almak için teklif çay otlar üzerinde. O konumlandırılmış gibi doğal bir şekilde kilo olan bir zarar. Sonuçta oluşan içki «sadece şifalı bitkiler» yarısı — bilinen, ve neden onay. Üreticiler, söz ot hızlandırmak, metabolizma, temiz toksinlerin vücut konusunda ortak bir sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
Ne olacak gerçekten? Hatta eğer gerçekten bir anlaşma ile çay herbs hakkında konuşmak, onları koşulsuz yararları olamaz. Birçok şifalı bitkiler, zehirli, diğerleri neden olabilir, sorun, vücut, ve diğerleri — tamamen alerji.
Orada çaylar, zayıflama, iştah bastırmak, kendisi için tehlikeli. Satılan de ücretleri artırmak ve kan basıncı, kabul edilemez, eğer kabul гипертоник.
Basit seçenekler çaylar, müshil etkisi uzun süreli kullanımı ile yıkayın mikroflora bağırsak bozukluklarına yol açabilir doğal bağırsak hareketi. İşte diüretik çaylar dışında ana eylem olma nedenleri aritmi, kötü yansır ve insan sağlığı.
Aktif karbon yaygın olarak kullanılan tıbbi uygulamada ilaç, tanınan bir aracı ile emici etkisi. Savunucuları diyet bu aracı anlatmak, onun yardımı ile kurtulmak mümkündür «aşırı», yeterli hesaplamak «doz» 1 hap her 10 kg ağırlık. İlaç alarak, onların görüşüne göre, artıracak bağırsakların çalışmasını hızlandırır çıktı toksinler ve kilo kaybı teşvik.
Ne olacak gerçekten? Aktif karbon — gerçekten yararlı bir araç, ama sadece kilo açısından. O etkilemez yağ emilimini vücutta ve «görüntüler» ekstra kalori. Yani, kilo vermek ile olmaz! Ayrıca, kötüye aktif karbon yol açabilir sorunlarına, SİNDİRİM sistemi.
Bu teknik, kilo kaybı ortaya nispeten yeni, ama zaten kazandı, ordu Ağ hayranları. Aktif olarak teşvik blogcular tavsiye birbirimize. Burada yalnızca doktorlar yeni bir trend açıkçası korkutuyor. Yeme yün, su ile nemlendirilmiş, doğal meyve suyu veya smoothie, belki yapar bir insan hissediyorum tok, ama kaybına neden sağlık!
Ne olacak gerçekten? Yeme yün ile karşılaştırılabilir yenmesi düğme veya para. Eğer yanlışlıkla yuttu yabancı cisim, kötü bir şey olabilir değil olur, ama eğer sürekli beklemek ızdırap! Buna riskini düşürebilir sağlığını olmaması nedeniyle tam teşekküllü bir güç, bu neden olabilir bir tıkanıklık, çalışma bağırsak ve tıkanıklığına. Bu da ölümcül tehlike!
Uzman yorumu
Anna Ивашкевич, özel diyetisyen
— Ne aşırı şekilde kilo kaybı eğer rastlamak işlerinde?
Açlık, özellikle uzun
Değil alımını makro ve mikro besin vücut yapar onlara ödünç organ.
Bir organizma gibi «yiyor» kendini, ve ilk o başlar yok bu kaslar değil, yağlar! Sonra açlık dramatik akışını vücuda gıda olarak algıladığı kaynağı, istediğiniz gibi, daha fazla biriktirmek için değil, kaybetmek. Vücut korkuyor tekrar açlık içerir ve toplu yaşam modu.
Keskin kesim uzunluğu kalori
Yanı sıra beste diyet olmadan veri hakkında boy, kilo, yaş, fiziksel aktivite. Her kişi farklıdır ve tek bir yaklaşım tüm. Ve keskin bir kesim yol açar psikolojik baskıya diyet sırasında.
Diyet, düşündüren içme elma sirkesi
Sirke bir asit olduğunu. Tüketim çok sayıda sorunlara neden mukoza ile mide ve bağırsak, ve orada yakın gastrit, pankreatit.
Bir çiğ gıda diyet, özellikleri, ergenlik döneminde
Bu yeni bir popüler trend beraberinde hormonal çöker, yavaşlama ve büyüme, gelişme ve diğer sağlık sorunları nedeniyle değil, gelirleri hayvansal gıda. Bu kaynak önemli amino asitleri ve doymuş yağ.
Ret yemekten sonra 18.00
Burada tüm bağlıdır kişisel bir zaman çizelgesi bulunuyor. Eğer uyanmak 6.00 ve укладываетесь uyku 21.00, planlamak, akşam yemeği 18 saate kadar, ne verilen 3 saat uyku olacaktır.
Bir kişi ayağa kalkar, yaklaşık 12.00 öğleden sonra ve yatar en erken 24.00, akşam saat 21. Ama istenmeyen uzun bir ara öğün, sonra o ise 12 saat, bu sorunlara neden olabilir mide ile ayırma, hidroklorik asit ve enzimler, sindirmek için bir şey olacak.
Diyet, oluşan, bir-iki ürün
Vücut alır, ona ayrılan miktarda protein, yağ ve karbonhidrat, böylece diyet değil dengeli. Kilo gidecek pahasına sadece kısıtlamalar kalori. Neden kendinize işkence diyeti ile 1 veya 2 ürün, bir yemek alanı oldu menü tabanlı kendi kalori uzunluğu?
Birçok diyetler uzun vadede yol açabilir osteoporoz ve немощности eksikliği nedeniyle kas. Bu nedenle tüm beslenme geçirmek için seviyorum bioimpedance ölçüm dinamikleri izlemek için kadro değişiklikleri, vücudun. Sadece dayanarak tanıklık ağırlıkları azaltmak, birkaç kilo ağırlığında, ancak bu kaybetme, yağ, kas ve kemik kütlesi.
Sağlıklı bir şekilde kurtulmak için yağ vardır emc egzersiz ve döngüsel bir diyet. Her iki durumda da zayıflama sağlıklı olur dizi kas kütlesi, yoğunluğu artar ve kemik oluşmaz açıkları besin.
Uzun vadeli bir diyet kısıtlamaları sonucu yavaş bir metabolizma, yanlış cinsel hormonların salgılanmasını ve gelişmesine kıt durumları yansıtılır sağlık. Diyet ruslar acı eksikliği, vitamin D,,, selenyum, iyot, ve diğer biyoaktif maddeler. Açıkları besin daha da ağırlaştırılmış durumda, ne zaman bir kişi başlar alımını sınırlamak için gıda zayıflama.
Zaman şekeri düşüyor, bizde görünür bir zayıflık ortaya çıkabilir hafif bir titreme, kas (eller titriyor ... sinir), biz sinirli ve konsantrasyonu görevler zaten konuşmaya değmez. Belki de irade aşmak var bu belirtiler ama bir anlamı yok: vücudun sinyalleri göndererek gerçek biyolojik tehditler, ve eğer onlara tepki vermiyorsunuz, o zaman işlenecek koruyucu organizmalar. Yani hızı azalır bu döviz işlemleri için önemsiz sağkalım açısından — bunlar arasında öncelikle yarma, yağ ve oda enerji kas hücreleri. Bu nedenle, yağ haznesi, kimin aslında her şey ve bitti, gibi dokunulmaz ve işleyişini organize edilecektir parçalayarak hücre içi yapılar.
Ve başka diyeceğim bir zararlı bir şekilde kilo «güveç» bu konu, ama gerçekten iyi bir şey yapmak için. Orada insanlar iç geçiriyorum kendi ağırlığı konusunda, hakkında her şeyi biliyorum diyetler, okudu teklifler yerel fitness salonları, ama hala akşamları kendinizi şımartın ve bir dilim pasta ve söz veriyorum kendime yeni bir hayat başlar yarın. Ağırlık azaltma — bu planlanan iş üzerinde ve bakımı vücudunda. Bir şey olmaz, bir yerde yaptığınız bir hata, cehalet, ama «aramak için bir ince rakam» eşit değil «hakkında makaleler okumak kilo». Cıw ilgili bildiğiniz herşeyi sağlıklı nasıl kilo kaybı, ve sadece başla yapıyor.
