Kıbrıs (tr)
Biz bulmak için en etkili diyet, kanıtlanmış bir teori değil, aynı zamanda pratik, sonuçları da öğreneceksiniz sadece o var. Biz Size bir diyet almak için en uygun. Zorunda değilsiniz, yeniden okumak için yüzlerce diyetler, bizden toplanan sadece en iyi diyet, kanıtlanmış değil bazı insanlar. Ama unutmayın, ne amacı kalır sağlık! Bu yüzden emin olmak için doğru ve sağlıklı beslenme. Tavsiye, diyet gitmeden önce, önce doktorunuza danışın, diyet - bu ciddi bir test için vücudun.
Diyet zayıflama – en popüler çeşit mevcut diyetler. Modern dünyada bir kriter güzellik, uyum, elde etmek için mümkün olduğu kadar değil, herhangi bir diyet.
Moda slim dikte büyük bir talep farklı kilo kaybı diyetler. Çeşitli zamanlarda popüler oldu düşük karbonhidratlı, protein, kefir, soğan, japon, fransız, «kremlin», çin ve diğer birçok diyet.
Hangi diyet sizin için? Ne yararlanabilirsiniz sürekli, ve ne kullanmak için sadece acil, ambulans, yardım için kilo 3-4 kg kaç gün? Hangi kontrendikasyonları her diyet? Ne olabilir sağlık etkileri? Kime kontrendikedir diyet ve doğru dışarı diyet için değil puan düştü kilogram tekrar?
Bilmek önemlidir, bu süreçte vücut ağırlığı azaltmak önemli bir rol oynar tüketimi, yeterli miktarda c vitamini D vitamini Bu vitamin, onun dışında nişan alışverişi de doğrudan karıştığı süreçleri protein sentezini (kas). Bu işlemler enerji harcama gerektirir, ne için vücudun zorunda yıkmak için, mevcut yağ depolarını. Bu nedenle, ek olarak diyet ve takipçiliği sunmaktadır alınması gereken D vitamini, örneğin, şeklinde çiğneme tablet Ultra-D içeren 25 mcg (1 000 IU) tablet (vitamin D3), şekli nedeniyle çiğneme tablet Ultra-D için, kabul edilebilir, herhangi bir zamanda, gerekmez zapivaniya su.
Kremlin diyet en popüler. Bu sizi asla eziyet açlık! Sadece temizlemek bazı ürünler görüntülerken özel bir tablo.
Sadece 13 gün sen kilo 7-9 kg. diyet sınırlı tüketimi, yağ ve karbonhidrat, bu nedenle, onu geçmek çok zor, ama sonuç çabaya değer! Sadece öyle değil mi, japon diyet ikinci sırada yer alan popülariteye göre.
Kefir diyet en faydalı. Çünkü kefir, kan dolaşımını artırır, bağırsakları, ve genel iş organizmanın! Kefir doğal bir ürün, sağlıklı bir yaşam için.
Göre diyet, kan grubuna göre, sadece izler var bu ürünleri yiyen atalarımızın bir dönemde ortaya çıkması, bu kan grubu.
Karabuğday diyet, bu nedenle, denir, bu yüzden, sadece buğday ve bir şey daha. Ama sınırsız.
Pirinç diyet için çok yararlı. Buna sıfırlama kilo, aynı zamanda temizleyin vücudun toksinlerden! Pirinç uzun oldu, ana yemek var, diyetisyenler.
Yeşil çay bir içki vermek için sağlayan bir canlılık artırmak, ruh hali, iştah azaltmak, susuzluğunu gidermek için. İyi içmek sıcak havalarda, yoğun fiziksel efor sonrası.
Arpa diyet – etkili yöntem kilo kaybı için farklı bir kolaylığı ve ucuzluğu. Diyet kilo vermek için değil, sadece izin, ama aynı zamanda sorunları çözmek için sağlık. Özellikle, onun pratik insanlar, sindirim bozukluğu muzdarip.
Diyetler çeşitli vardır, bu doğal bir şekilde zor bir seçim, en hızlı kilo kaybı diyet. Genellikle uzmanlar, doğru beslenme hastalara tavsiye eder durmak yok, belirli bir yöntem, alternatif, tek-, iki - veya üç günlük teknikleri.
Tavuk diyet – en etkili yöntemlerinden kurtulmak için aşırı kilo. O sizin için mükemmel bir seçenek olan bu insanlar kendilerini terk et yemekleri. Tavuk proteini ile ilgilidir tam proteinler.
Diyet, taze meyve suları – modern bir zayıflama tekniği olan çok sayıda takipçileri. Ayrıca, suyu diyet, hızlı kilo vermek, o başka ve çok lezzetli. Üzerine meyve suyu ile diyet bir gün kaybetmek ve kilogram aşırı kilo.
Diyet «7 yaprakları» temsil, yeniden tasarlanmış bir diyet seçeneği «6 yaprakları», kurulan isviçreli beslenme uzmanı Anna Johansson. Diyet, bu kilo kaybı programı dayalı bir değişim içerisinde protein ve karbonhidrat yemek.
Güya diyet 6 yaprakları geliştirilmiştir İsveç, beslenme uzmanı Anna Johansson. Ancak, bu gerçeği zamana kadar hiçbir onay. Ayrıca hala bir «sır» pratik mi bu diyet kendinizi, ve sonuç ne o başardı.
Yulaf ezmesi diyet – biri kullanılabilir, basit, etkili ve zaman içinde test edilmiş yöntemler fazla kilolu kurtulmak. Saik yulaf ezmesi diyet için popüler bir kadın, İngiltere'nin en eski aristokrat doğum.
Bilinmemektedir, tam olarak kim oldu atası fikirler zayıflama bebek maması. Moda tasarımcısı Eddie Slimane ısrar ediyor, o geldi beslemek için bebek maması erkek modelleri. Zaman bu ona yardımcı geliştirme, vücudu saran siluetleri Christian Dior. Başka bir rakip yazarlık, fitness eğitmeni ünlüler...
Diyet tavuk biri olarak kabul edilir en basit ve ekonomik şekilde kurtulmak için aşırı kilo. O sizin insanlara sunmak değil günlük diyet olmadan et ürünleri. Protein, içerdiği tavuk eti denebilecek kişi. Vardır her türlü insan vücudu amino asitler.
Başlangıçta bu diyet için tasarlanmıştır hastaları için diyabet. Onun geliştirici, amerikalı bir bilim adamı, kullanarak kendi teknikleri için yola düşürmek için kendi hastalarında riski, kalp-damar hastalıkları. Göre, bir yaratıcısı yöntemleri, diyet ile kurtulabilirsiniz derin yalan yağ tabaka.
Bazen sadece birkaç gün kurtulmak için 3-4 ekstra kilo. Böyle acil durumlar geliştirilen diyet, yumurta ve portakal bir hafta. Olsa da, bu yöntem ile zayıflama, kısa süreli ama oldukça etkili. Böyle bir mono - doğru sonuçlar verecektir...
Bu sistem, güç temsil eder ve oldukça verimli ve keyifli bir diyet, çünkü sebze çorba, bilindiği gibi, bir etkiye sahip vücut üzerinde uyarıcı etkisi – kilo kaybı teşvik ve metabolizmayı hızlandırmak.
Lahana çorbası diyeti, başlangıçta için geliştirilmiştir hasta, ameliyatı geçirmiş ve iyileşme aşamasında. Ancak, çoğu diyetler, lahana çorbası zayıflama tekniği geldi «tat» endişeli insanlar aşırı kilo kurtulmak için. Bu nedenle, geliştirilen çeşitli seçenekleri ve başarı ile...
Akdeniz diyeti denilen olamaz, deyim, hangi takip etmek gerekir, kilo vermek. Daha doğrusu bu beslenme gelenekleri ve alışkanlıkları olan kararlı Akdeniz.
Diyet zencefil kökünde harika bir yerdir olanlar için vazgeçmek istemiyorsanız, sevdikleri yiyecekler ve, ancak, içinde kurşun rakam sırası. Sürer bu güç sistemi, yaklaşık bir-iki ay.
Büyük bir çeşitlilik vardır elma diyetler, yardımcı olmak, insanlara etkili bir şekilde giderici ekstra kilo. Günümüzde çok popüler bir teknik olan oruç elmalı günlerde.
İçerdiği limon C vitamini bağışıklık geliştirmek, önemli bir faktör mücadelede kilolu. Belirtmek gerekir ki, içme limon durulmasına ve temizlenmesine yardımcı olur vücut verir ve normale metabolizma.
Bu güç sistemi için uygundur isteyen insanlar ortadan kaldırmak aşırı kilo ve zarar değil bu, kendi sağlığı için. Kullanım narenciye şüphe yok, kullanımı soyun ve teşvik ikmal stok vitaminler.
Yeme muz yiyerek olumlu bir şekilde etkiler bireyin sağlık durumu. Hareket kaynağı olarak demir, kalsiyum, fosfor, potasyum. Tüm bu elementler katkıda tutarak normal bir kalp.
Kanıtlanmış, pancar mükemmel bir önleyici ürün obezite ile mücadele için. Diyetisyenler tavsiye etkinleştirmek için bu sebze diyet değil, sadece ne zaman, ne zaman sen başlamak için karar kilo vermek, ama aynı zamanda normal bir rakam, şeklini kaybetmez.
Başlangıç çilek diyet iyi bir sezon olgunlaşma, bu lezzetli ve faydalı meyveler, ne zaman onları satın almak için hemen hemen her sayaç. Sadece beş meyveler içeren çok yararlı bir vitamin, ne kadar ve karakter bir turuncu.
Diyet domates suyu değil, sadece izin verir hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek, ama teşvik getirmek için normal metabolik süreçleri normalleştirir sindirim sistemi, kalp ve kan damarları teşvik, temizlik, vücudun toksinler ve toksinler.
Çözüm, aşırı kilo meşgul, insanlığın büyük bir kısmı, bir istisna vardır ve kadınlar hamilelik döneminde. Onların vücudu dokuz ay boyunca aktif olarak çalışır, üretir geliştirme ortamı çocuk için.
Çikolata diyeti, bir çok isim olabilir, entrika, kadın, kilo vermek isteyen. Ancak daha önce zaman mutlu değildir. Bu sistem, zayıflama için de geçerlidir, en katı, ama aynı zamanda en zararlı. İçin aşırı kilo kurtulmak gerekir, vazgeçmek, tüm içecekler ve yiyecekler bırakarak...
İsteyen var ince güzel bir rakam, bu ekstra kilo için değil, herkes için ciddi bir çaba uymak güç modu, ya da vazgeçmek yasak gıdalar. Orada özel bir diyet için «tembel», izin sıfırlamak için 12 ekstra kilo değiştirmeden, büyük ölçüde kendi alışkanlıkları ve yaşam tarzı.
Diyet savaşçı değil, başka bir yeni moda bir eğilim diyetetik. Bu modern kavram «savaş» güç, yıllara dayanan tarihi ve biyokimyasal çalışmalar, onun yaratıcısı. Ori ne diyetisyen, ne doktor, ne de bir yazar. O eski bir komando ve bir sanatçı.
Güzel bayanlar her zaman ilgi yöntemlerle hızlı zayıflama, çünkü hayat dolu anları gerektiren acil, hemen hemen anında fazla kilolu kurtulmak. Eğer önemli bir olay kadar hayatında sadece birkaç gün kaldı ve sevdiğiniz bir kıyafet mantıklı olmayan bir bel, mükemmel geçerli, uygulamak için hızlı bir yöntem.
Uzmanlar, bu dönemde dolunay ve yeni ay için çok yararlı uymak, özellikle mehtaplı bir diyet. Bütün mesele, bu gün meydana gelen atmosferik basınç değişiklikleri, ve onunla birlikte değişir, hareket, su, gezegenimizde.
Temel prensibi zayıflama karpuz aşağı kaynar, görüntülenen vücuttan gereksiz sıvı. Takip etmek önemlidir, ancak, ne dehidratasyon. Bunun için gün boyunca su içmek gerekir (minimum hacim 1,5 l).
İngilizce diyet üzerine inşa edilir bir değişim içerisinde protein ve sebze günü. Bu sayede hızlandırmaya, vücudun metabolik süreçleri ve kurtulmak için aşırı kilo. Kalorili gıdalar, izin tüketilebildiği gibi, yüksek değil, ama bu uğraşarak krizi ve açlık, bir kişi bir deneyim olacak.
Aşırı kilo birçok kadın için ciddi bir sorundur, bu yüzden onunla başa çıkmak için, onlar çok hazır. Orada çok farklı diyetler, bazıları çok sıkı. Ancak, bulmak için böyle bir sistem güç olmayacak bir led organizma stres durumunu ve hatta zevk verecektir.
Diyet çorba – bu düşük kalorili bir yöntem azaltmak için aşırı kilo. Menü sunulan az miktarda karbonhidrat enerji kaynağıdır vücut için. O yüzden başlar kepçe enerji rezervleri kendi vücut yağ. Dahası, ne çorbası diyeti sadece kilo vermek için bir fırsat verir, o mahrum...
Bugüne kadar göreceli bir yenilik olarak kabul edilir koreli bir diyet. Toplam 13-14 gün size sunulan dökümü, 4-8 kg kilo kaybı. Diyet öneriyor yemek yiyecek bitkisel. Ayrıca, yemek, salamura sebze, temel bileşeni kore yemekleri servis edilir.
Ne zaman bir kişi, egzersiz, beslenme yönelik olmalıdır istenilen sonucu elde. Spor diyet sopa değil, sadece profesyonel sporcular, ama severler. Bağlı olarak belirlenen hedefleri, diyet yardımcı olabilir kilo almak veya sıfırlamak ulaşmak için gerekli bir spor şekli.
Meyve diyeti, 7 gün kurtulur 10 kg kilo kaybı. O olmak için hizmet insanlar koyduk kendimize amaç hızlı bir şekilde kilo vermek. Eğer hız değil, öncelik, tercih vermek daha iyidir, doğru beslenme ve takipçiliği sunmaktadır. Pratik meyve bir diyet, daha iyi bir seçim bahar ve yaz aylarında.
