Kıbrıs (tr)
Olmasına rağmen, bir limon yabancı meyve başardı almaya layık bir yer bizim mutfak. Bu narenciye aktif olarak kullanılan değil sadece yemek için farklı yemekler ve içecekler, ama aynı zamanda değerli bir bileşeni güzellik bakımları sunulmaktadır. Unutmayalım halk hekimliği: iyi yarı tüm tıbbi reçete olmadan tamamlandı hamuru kabuğu rendesi veya limon suyu. Günümüzde popüler olur ve zayıflama ile limon.
Tüm narenciye, limon geçerlidir diyet ürünleri. Kalori bir fetus oldukça bakımlı orta büyüklükte az 20 kcal. Leonardo da vinci, büyük miktarda içerir, organik asitler, geliştirmek sindirim sürecini hızlandırmak yarma karbonhidrat ve yağ, yanı sıra tıkalı yağ hücrelerinin birikimidir. Ayrıca limon diyet lifi içerir, olumlu etkileyen bağırsakları ve hızlandırarak vücudun doyma. Ayrıca, bu narenciye açısından zengin, b vitaminleri, A, c, E, PP, demir, potasyum, flor, kalsiyum, bakır, magnezyum, çinko, manganez ve fosfor.
Bu vitaminler ve mineraller, yanı sıra esansiyel yağlar ve diğer bileşenler limon, o üzerinde olumlu etkisi vardır, tüm vücut sistemi. Faydaları limon zayıflama tecelli dilleri meyve özellikleri:
Faydaları limon zayıflama çıplak gözle görülebilir, ancak çok sorunlu var saf haliyle – çok o ekşi. Peki, tüketmek için limon?
Birçok zayıflama yöntemleri kullanarak limon sunuyoruz kullanabilirsiniz suyu. Bu suyu eklenir her türlü içecek limon zayıflama, yemek tarifleri karşılamak için büyük miktarlarda internette.
Popüler dahil yağ yakan içecekler, limon da içerebilir su, yeşil çay, zencefil, nane, tarçın, bal, maydanoz, salatalık, vb. yorumları Göre limon zayıflama, en keyifli ve sade karışımı bir su ya da yeşil çay ilavesi ile bal ve limon suyu. Ayrıca limon bileşenlerinden biridir böyle bir popüler içecek, su gibi Sassi (oluşur, limon, su, zencefil, salatalık ve maydanoz).
Yararlı da güne başlamak için ile bir su bardağı normal su ile bir dilim limon – bu içki gayet tazeler, canlandırır, başlattı metabolik süreçleri hazırlar ve sindirim sistemi bu sabah gıda alımı.
Su ile limon içilmesi tavsiye sabah. Bir kişi için vücut ağırlığı 70 kg bir porsiyon ise, yarım limon suyu, seyreltilmiş bir bardak su. Bir gün içmelisiniz 2 gibi bir porsiyon. İnsanlar için daha fazla ağırlık 80 kg hacim limon suyu gerekir çift sıkmak bir bardak su bütün limon.
Başka bir etkili yöntem uygulamak limon zayıflama tarifi hangi imkanlar basittir. 1 günde böyle bir diyet, içmek için su, meyve suyu, sıktı bir limon (1 limon bir bardak su), 2. gün iki su bardağı suyu, 2 limon vb. tüm hafta. Bu nedenle, her günü 7 gün sayısını artırın limon bir. Sekizinci gün otelin tahliye. Bu gün yemek ve içmek için bir şey yapamazsınız, buna limon-bal içecek. Bunu yapmak için, 3 lt su, seyreltik meyve suyu 3 limon ekleyin oraya 3 yemek kaşığı. bal. Bu miktarı yavaş yavaş içmek, gün boyunca. 9. gün diyet içmeye 7 bardak su ile limon 10. gün – 6 bardak ve benzeri boyunca, 7 gün bir bardak. Buna limon içecek, gün içinde tüketilmelidir hamuru limon, katma, çeşitli yemekleri.
Herkesin içinde 14 gün diyet kısıtlamaları gıda yok (buna ekipmanları uzunluğu), yani orada bir şey istiyorum. Ama yine de, bu dönemde sadık tavsiye edilir bir dizi kural. Her şeyden önce, unutma tüketilen limonlu su sabahları (aç karnına kahvaltıdan önce). Buna limon içecek içmeye çalışın, mümkün olduğunca basit bir su (en az 6 bardak bir gün). Ayrıca onun dışında diyet bu içecekler, siyah çay, kahve, doğal olmayan meyve suları ve çeşitli gazoz.
Limon esansiyel yağı ve suyu vardır, bir dizi yararlı özellikleri. Bu, etkili bir önleme ve soğuk algınlığı tedavisi için anti-selülit, varis ve aşırı kilo. Limon yağı olacak harika bir alternatif isteyenler için kullanımı kontrendikedir. taze limon ve suyu yemek. Faydaları limon zayıflama uçucu yağ şeklinde tezahür için kullanırken, aromaterapi, masaj ve bir hamam alarak zayıflama.
İle narenciye ay sıfırlayabilirsiniz 5-8 kg kilo kaybı birleştirerek böyle bir zayıflama ile düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenme.
Eğer isterseniz, değiştirmek için kendi güç modu, limon size yardımcı olacaktır. İnternette karşılaşılan çok sayıda hakkında yorumlar limon zayıflama, hangi sinirli bayanlar şikayetçi, ne yedik, her gün birkaç limon, ama çok ince.
Unutmayın, limon yardımcı olur, kilo vermek, yalnızca, eğer onları birleştirmek kullanımı ile rasyonel diyet – yemek kaliteli ürünlerle, hem de dışarıda diyet, fast food, hazır yemek, bütün zararlı, yağlı ve baharatlı yiyecekler.
Başvurmadan önce yardım ve limon kilolu mücadelede, konuşun olasılığı hakkında doktorunuz ile bir çok zayıflama yöntemi herkes için uygun değildir. Olmamalı hevesli kullanımı, kağıt hamuru ve limon suyu olanlara, yüksek asit mide, SİNDİRİM sistemi hastalıkları, böbrek ve karaciğer. Bu narenciye için tavsiye edilmez, ayrıca diş hassasiyeti ve yatkınlık, alerji.
