Kıbrıs (tr)
Çok eski zamanlardan beri, yeşil çay halklarının Doğu ve Asya kalır popüler içecek biridir. O iyi susuzluğunu giderir ve bağırsakları temizler. Beslenme, o da yardımcı olur, hızlı bir şekilde aşırı kilo kurtulmak ve uzun ömürlü teşvik etmektedir. Nasıl çalışır ve ne kadar yararlı bir kilo kaybı için yeşil çay, bakarız bugün.
Bu yararlı bir içecek için popüler hale gelmiştir sakinleri, Çin'in ilk başladı tüketilmesi. Bugün yeşil çay, bilinen dünya çapında. Onun için yaygın olarak kullanılan vücudun iyileşme ve zayıflama.
Yeşil ve siyah çay — bu içecekler yaprak bir bitki. Ama ilk daha yararlı, daha ikinci. Neden? Oluşturduğunuzda, yeşil çay yaprakları daha az maruz oksidasyon, yaprakları daha siyah. Bu nedenle, yeşil çay özellikleri kaydedilir güvenli.
Buna ek olarak, içerir, yararlı öğeleri olumlu etkiler vücudu. Bunların arasında:
Buna ek olarak, bu yararlı bir içecek etkiler zayıflama, iyileştirir, sindirim organları, kemikleri güçlendirir, tırnak ve saç.
Bilimsel olarak kanıtlanmış bu içki yapabiliyor yakmak ekstra kilo. Ama tam olarak nasıl yardımcı olur yeşil çay kilo? Başlangıç yağ yakma oluyor gibi maddeler ile birlikte gelen çay. Ayrıca, onlar geçici olarak künt açlık ve getirmek için vücuttan aşırı sıvı.
Bilenler bu içki tercihi her türlü çay, büyük levhalar. Ve bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü bir yerde ürünü, kıyafet, zararlı katkı maddeleri, tatlandırıcılar ve renklendiriciler. Kullanımı bu çay hiçbir şey iyi olmaz, bu yüzden satın almak daha iyi, gerçek bir gevşek, fiyat genellikle daha yüksek.
Faydaları yeşil çay zayıflama uzun zamandır bilinmektedir. Hatta özel bir yeme düzeni bu içecek, bir kilo vermeye yardımcı olur.
Çay özelliklerini korur sadece bu durumda, eğer onu doğru yapmak. İki temel kural:
Yardımcı olur mu çay kurtulmak en sevdiğiniz miktarda — bir soru, bir beslenme kesinlikle cevap «Evet!». Etkinlik hakkında yeşil çay söylüyorlar ve müşteri yorumları. Ancak çeşit çay vardır. Bazıları üzerinde olumlu etkisi bizim ruh, bazıları da vücudun genel durumuna. Bizi ilgilendiren bu, tetikleyen bir süreç zayıflama. İşte bunlardan bazıları:
Yeşil çay — zencefil çok etkili bir yöntemdir zayıflama. Otelde, kök, ekleyebilir ve limon ve nane ve diğer doğal takviyeleri.
Peki ana gizli zayıflama ile yeşil zencefil çay? Bu mükemmel bir kombinasyonu antioksidanlar ve amino asitler içerir kök ve yaprakları çay. Böyle bir kombo yapabiliyor geçirmek «temizlik» vücutta ve çıkarmak gereksiz. Ayrıca, zencefil — bu bilinen bir vitamin deposudur. İçerdiği:
İçecek hazırlamak için zayıflama kullanmanız gerekir taze zencefil. Ya da ezilmiş rendelenmiş veya kesilmiş küçük parçalar halinde. Daha sonra karışım, yeşil çay ve kıyılmış kök dökülür soğutmalı kaynar su sıcaklığı olan yaklaşık 90 derece. De karışıma ekleyin, 1 tatlı kaşığı bal, ne ihanet edecek özel bir parfüm.
Yeşil çay limon ile harika bir mücadele ile gereksiz yuvarlak vücut. Sesleri ve bir diüretik etkiye sahiptir, yani mümkün vücuttan aşırı sıvı. Bu nedenle görünür bir zayıflama etkisi.
Avantajları:
Tarifi gevşek yeşil çay limon kabuğu ile çok basit — ilk hazır içecek yeşil yaprakları, kaynar su dökme iki kez, ve sonra kıyafet narenciye suyu ve ezilmiş rendelenmiş, limon kabuğu rendesi. Bu durumda limon çay ekleyebilirsiniz adet zencefil kökü, kurutulmuş papatya ve nane yaprakları. Bu ihanet suyu ekstra lezzet katacak güzel bir lezzet.
Yeşil çay ve bal, bu güzel yerine normal çay ile şeker tatlı diş için, isteyen kilo. Tabii ki, bir kilo şeker vermek iyi sayılmaz. Ancak, böyle bir doğal katkı maddesi — iyi bir çıkış yolu.
Ballı yeşil çay mükemmel kabul edilir içecek zayıflama, vücut temizliği ve susuzluğunu gidermek. Tavsiye ekleyerek, bir kaşık bal, bir porsiyon çay.
Bilindiği faydalı maddeler içerdiği bal, tahammül yüksek sıcaklık: maruz kaldığında kaynar su kaybederler özellikleri. Bu nedenle, eklemek, bal zaten soğuk su olması. Çok başarılı tutmak için tüm maddeler bu ürün. Ayrıca, bal yok, basit karbonhidrat, bu nedenle bunun imkansız yağını.
Yeşil çay, nane ile fonksiyonu iyileştirir, SİNDİRİM sistemi ve uygulanan bozukluklarında, mide. Nane yaprakları içeren vitamin A, c ve B12, e vitamini ve diğer yararlı öğeler.
İsterseniz kilo kullanarak, bu içecek, daha sonra iddia ettiği gibi, doktorlar-beslenme uzmanları, yeşil kaynatma gerekir pişirmek için taze nane yaprakları. İki popüler yöntem kaynak, bu tür çay.
Baharatlar yüzyıllar boyunca kalır sevgili bezenmiş Doğu. Beslenme aynı tavsiye ekleyerek farklı bir çeşni yemekler metabolizma hızlandırma ve yağ yakma. En sevdiğiniz baharat kilo — tarçın. O eklenir yemekler ve içecekler işlemini başlatmak için zayıflama ve, tabii ki, vermek için özel bir lezzet.
Uzmanlar, yeşil çay, tarçın olumlu vücudu etkiler:
Demleme yeşil çay, tarçınlı, sadece bir taze içki birkaç dakika eklenir ve dal baharatlar. Önemli sonra onu çıkar, aksi takdirde güçlü bir tat. Yerine çilek ekleyebilirsiniz 5 g toz toz baharat. Bu kaynatma elma dilim, parçaları verecektir çay meyve bir dokunuş.
Tüm durumlarda olduğu gibi, yeşil çay, içine de ekleyebilirsiniz, çeşitli otlar, baharat ve tatlandırıcı olarak bal zarar vermez rakamın.
Çin Oolong çay, ya da başka bir şekilde «turkuaz çay», hala en favori içecek Doğuda. Otelin özel bir pişirme yöntemine, ürün, değerli, yararlı özellikleri ve sıradışı bir tat. Oolong çay olumlu etkiler bireyin durumu, bu depo yararlı öğeleri ve vitamin E, B1, B6, B12, D, C, K.
Özel bir madde, bir kilo kaybı teşvik etmektedir, burada kalır, polifenol. O «tatili» ve yağ metabolizmasını hızlandırır, bu nedenle çay, Oolong çayı, zayıflama, hatta bazen koymak ilk sırada.
İçecek tarifi:
Çay Shu pu-Erh, bu tür çin yeşil çay Puer. Onun asıl değeri, — etkisi, insan vücudu üzerinde. Özel mikrofloranın, gelişen zaman içinde olgunlaşan çay, metabolik süreçleri normalleştirir, yanık yağ yardımcı olur ve kötü kolesterolü düşürür.
Başka tür gibi yeşil çay, bu içki iyi sıcak havalarda. O görüntüler, zararlı maddeler, olumlu etkiler GASTROİNTESTİNAL normalleştirir sandalye. Diyetisyenler tavsiye için etkin zayıflama tüketilmesi çin Shu pu-Erh. Yorumlar bu çay gösteriyor ki, bu etkili bir yol bulmak için şekli bir rüya.
Kaynak için gerekli gözlemlemek aşağıdaki sıcaklık — 4 g. yaprak dökülür, 150 ml. sıcak su sıcaklığı 90 derece. Yemek çay pu-Erh çay kilo kaybı için daha iyi bir çanak çömlek ya da porselen bir kapta en iyi çinli gelenekler.
Yeşil çay özü içerir, bu besin takviyesi kilo kaybı için. O etkili bir şekilde uyarır, metabolizma ve almak onun için bir tonik olarak.
Orada çok sayıda olumlu geribildirim mutlu kadın, mutlu sonuç bu özü. Doktorlar kullanmak gibi bir bağışıklık uyarıcı ve kuvvetlendirici bir araç.
Yeşil çay özü — bu harika bir antioksidan kapasitesine sahip bir vücut temizlemek aşırı sıvı ve aşırı kan şekeri. Tüm bu yararlı bir etkisi vardır bir süreç zayıflama.
Araştırmalar gösteriyor ki, doğal yeşil çay kilo kaybı teşvik etmektedir. Sırasında kullanımının bir çay oluyor, vücut temizliği, normalleştirme, döviz işlemleri, bağışıklığı güçlendirme ve gençleştirme. İle bu tür takviyeleri, bal, çeşitli otlar ve baharatlar, her gün değiştirmek için bir tat, tanıdık bir içecek.
