Kıbrıs (tr)
Az bilen, zayıflama olumlu özelliklere sahip basit, limonlu su. Soru bir zayıflama için tüm kadınların her zaman hevesle durdu. Bugün, neyse ki, orada seçenekler çok çeşitli ekstra ağırlık kurtulmak. Ama ayrı ayrı almak en uygun belirli bir durum için. Etkilerinin yanı sıra, vücut ağırlığı, limon vardır diğer birçok yararlı özellik için vücudun. Bu nedenle, yokluğunda kontra su ile limon kendilerini hiçbir zarar vermez.
Yardımcı olur mu limon zayıflama? Veri soru hala yapan uzmanlar, kaydırarak çeşitli araştırma. Bir cevap, doğru — düzgün dengeli bir beslenme, su, limon ile yardımcı olacak daha hızlı aşırı kilo kurtulmak için evde kendiniz.
Limonlu su kilo kaybı için pek çok faydalı özelliğe sahip. Öncelikle, böyle bir limon içmek iyi ve çok hızlı bir şekilde susuzluğunu giderir. Bu durumda, meydana doygunluk vücut için gerekli tüm vitamin, mineral ve iz elementler. İkincisi, geliştirir, su-tuz metabolizması. Çünkü bilinmektedir ki, bir kilo çok önemli değil kurutabilir vücudu doyurmak ve su.
Avantajları su limon ile bağlanabilir ve bir şey yemek, içecek sadece birkaç saniye sürer. Ayrıca, bu araç, zayıflama değil, pahalı bir mali açıdan. Kilo limon kullanabilirsiniz, çünkü bu narenciye düşük kalorili ve %90 oluşur sadece su. Bilmek çok önemlidir, su ile limon hızlandırır tüm vücutta metabolik süreçleri, geliştiren, sindirim sistemi fonksiyonları. Düzenli tüketiminde böyle bir su oluyor, hızlı yağ yakma, ne olur, kalite düşer, vücut kitle indeksi.
Ayrıca, su ve limon ile zayıflama ücretleri, vücuda enerji, genel tonu artar. Böylece yorgunluk azalır ve spor olmak bir yük değil, ve sevinç. Tüm bu toplu ruh hali geliştirir. Faydaları limon yatıyor ve onun varlıklı bir parçası olarak:
Vitamin c ve E, doğal antioksidanlar. Bu maddeler serbest toksinler vücut, toksinler. Ayrıca, antioksidan etkisini nötralize serbest radikallerin vücut hücrelerini koruyarak cildin elastikiyetini. İçin güçlendirilmiş ideal ve geniş donanımlı bir yapı bulabilirler gerekir mükemmel işleyen kalp-damar sistemi. Bu potasyum ve fosfor katkıda bu. Bu nedenle su ile limon — vazgeçilmez içeceği her bir sporcu.
Limon, antibakteriyel özelliklere sahip, izin, mikropların kurtulmak. Ve b vitaminleri metabolik süreçleri hızlandırmak. Bu çok önemlidir selülit kurtulmak için. Çünkü fazla kilo ve selülit, her zaman el ele gider. Ve yenildiğinde, su ile limon kurtulmak mümkündür, her iki sorun için bir çırpıda. Unutulmamalıdır ki, böyle bir içki dahil her türlü diyet.
Kayda değer bir başka zayıflama yenildiğinde, su ile limon nedeniyle yüksek içeriği pektin, limon. Bu maddeler iyi sıkıcı açlık, ne normale yardımcı olur, doğru beslenme. Gerekli bir bardak olurdu limon suyu veya limon suyu her sabah aç karnına. Limon suyu yetenekli biraz artırmak asitlik katkıda hızlı ve maksimum kalsiyum emilimini. Kalsiyum bir kilo için gerekli olan hızlı yağ yakma.
Rağmen kapsamlı bir listesi yararlı özellikleri limon suyu kilo kaybı için bir içki vardır ve bazı kontrendikasyonları. Çünkü limon zayıflama tüketilmesi gerekiyor, aç karnına sabah, o kesinlikle kontrendikedir muzdarip insanlar mide ülseri ya da gastrit. Zarar ve kötüye limon suyu ve limon suyu. Dozu aşmayın 150-200 gram bir gün.
Ayrıca, gerek yeniden içki içmeye, içki, öğle yemeği, akşam yemeği. Yeterli bir bardak sabah ve her şeyi. Aksi takdirde zarar mukoza, mide ve bağırsak, diş minesinin. Sık sık kötüye limon, ve herhangi bir diğer narenciye, kışkırtır, aşağıdaki alerjik reaksiyonlar:
Birçok tavsiye, su içmek ya da limon suyu ile tüp için doğrudan temas ile diş. Bilindiği limonlu su için kullanılır sadece kilo kaybı, ama nötralize mide ekşimesi. Eğer aşmak için, geçerli bir doz su, mide ekşimesi alevlenmek ile yeni bir güç. Önemlisi, hızlı kilo kaybı teşvik ve içme saf su olmadan gaz. Yani, sabah sarhoş bir bardak limon suyu ve gün boyunca devam ederse bol bol su için saf olmayan karbonatlı su.
Kullanılmamalıdır böyle içki varlığı halinde, boğaz hastalıkları, boğaz ağrısı. Sitrik asit tetikleyebilir yanık gırtlak. Yeterince dikkatli bir şekilde kullanılan bu ürün, gebelik sırasında. Evet ve zayıflama belirli bir süre gereklidir. Özel ilgi hak böbrek hastalığı. Kontrendikedir limon suyu, ve limon gibi varsa, varsa, böbrek taşı. İçki sebep olabilir, onları hareket. Limon zayıflama önemli neden olabilir dehidratasyon. Kilo kaybı için tavsiye tüketilmesi değil, saf limon suyu ve bal ile birlikte ve diğer yararlı takviyeleri.
Limon diyet büyük miktarda sunuyor tarifleri için güvenli ve etkili bir kilo kaybı. Genel olarak, özü, limon diyeti aşağıdaki gibidir. İlk gün diyet gerekir içmek için bir bardak su sıktı, ona tek bir meyve limon. İkinci gün — 2 su bardağı su ile suyu iki meyve, limon ve benzeri. Artan limon kadar sürer yedinci gün. Sekizinci gün düzenlemek gerekir oruç gün. Bu gün gerekli hazırlamak içki, 3 litre su, 3 meyve ve limon ve 3 yemek kaşığı. bal. Sarhoş bu içki limon diyet gün boyunca. Dokuzuncu gün limon diyet geri saymaya başlar. İlk 7 bardak limon suyu. Ertesi gün 6 bardak ve benzeri.
Bu limon diyeti 2 hafta sürer. Bu süre içinde diyet herhangi bir kısıtlama yoktur. Ama, yine de, tavsiye edilir, iyi bir diyet dengelemek. Daha da önemlisi, gün boyunca tüketmek, en az 6 bardak temiz su, limon. Ve limon suyu kullanılır sadece sabah aç karnına. Zayıflama mümkündür içme küçük bir miktar (1 bardak) kırmızı şarap. Önemli yememek gibi içecekler maden suyu, kahve ve çay, altı suları.
Zayıflama bir arada kullanabilirsiniz, limon ve zencefil. Bu yardım en hızlı şekilde toksinlerin vücut temizlemek, yağ yakmak. Bu nedenle, olumlu sonuç geldiğinde, çok hızlı bir şekilde. Yemek için böyle bir içki gerekli eziyet zencefil tutarında 3 çay kaşığı ile karıştırın, 1 litre su. Sıvı biraz kaynatın ve temizlenir. Sadece şimdi ekleyin limon suyu. İçki infüzyon 15 dakika boyunca. Unutulmamalıdır ki, bu tür su sahip olacak acımsı tadı.
Böyle bir araç için zayıflama aldı adını Yaratıcı Cynthia Sass. Bu limonlu içecek halkı arasında oldukça popülerdir Amerika. Sahip, çok keyifli, zevkli, hızlı bir şekilde ortadan kaldırır ve aşırı deri altı yağ tabakası. Çünkü kokteyl içerir maddeler, vitamin ve mineral açısından zengin.
Yani, yemek için bir kokteyl zayıflama Sassi gerekir:
Salatalık ve limon dilimleri halinde kesilir ve karıştırılır diğer bileşenleri. Bu karışımı dökülür 2 litre soğuk su. İçki gönderilir buzdolabı ve infüzyon 12 saat boyunca. Yavaş yavaş kilo kaybı için gereken içme suyu, haftada 2 kez. Günlük kullanım için uygun bir seçenek bir içki sadece içki boyunca bir gün.
Zayıflama içebilirsiniz sadece normal bir limon suyu. Ama su yeterince asidik değildir ve tüm bu gibi. Bu nedenle, kalite araçları zayıflama ekleyebilir, bal, bunun yerine zararlı şeker. Bir bardak su için yeterli bir kaşık bal. Böyle bir seçenek su yardımcı olacaktır, daha künt bir açlık hissi. Nedeniyle bal ile doldurun vücudunda gerekli miktarda karbonhidrat için gerekli canlılığı. Karışımı limon ve bal ile bir yemek verir su, gün boyunca küçük yudumlar.
Bilindiği tarçın azaltmaya yardımcı olur kan kolesterol düzeyini kontrol etmenizi sağlar insülin seviyesi, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, artırır, genel vücut sesi. Ayrıca, tarçın mükemmel temizler, karaciğer, bağırsak, sahip yumuşak bir müshil etkisi. Limon suyu sadece küçük bir miktar eklemek sığ tarçın. Bir bardak sıcak su ile limon yeterli olacaktır yarım çay kaşığı bu baharatlar. İçin maksimum emilimi için önemlidir ısrar içki streç yarım saat. İçki ve inceltici vücut küçük yudumlar, sıcak, yaklaşık bir saat önce yemek.
